Sporty drużynowe

Sporty drużynowe

Aktywność fizyczna wcale nie musi oznaczać indywidualnych treningów. Osoby lubiące gry zespołowe także znajdą sporty odpowiednie dla siebie. Doskonałym rozwiązaniem jest skrzyknięcie znajomych i rozegranie meczu siatkówki lub koszykówki. Te dwie dyscypliny są niezwykle dynamiczne, nieprzewidywalne i widowiskowe. Bez wątpienia nie tylko pomogą wzmocnić ciało, ale też poprawić samopoczucie. W jakie akcesoria warto się zaopatrzyć, uprawiając siatkówkę lub koszykówkę?

Sporty drużynowe to niezwykle popularne dyscypliny, zarówno do oglądania, jak i grania. Największym zainteresowaniem cieszy się piłka nożna, ale siatkówka i koszykówka to także często uprawiane aktywności. Pozwalają wysmuklić sylwetkę, ukształtować mięśnie, zwiększyć elastyczność i zwinność czy poprawić pracę serca. Ponadto w zespole o wiele łatwiej o motywację, bowiem każdy zawodnik dopinguje kolegę czy koleżankę z drużyny. Co jeszcze warto wiedzieć o tych dyscyplinach?

Siatkówka

Piłka siatkowa, zwana po prostu siatkówką, to gra dla dwóch sześcioosobowych drużyn. Grę tę wymyślił Amerykanin William George Morgan, nauczyciel wychowania fizycznego, a pierwszy mecz odbył się w 1895 roku. Aby grać w siatkówkę, potrzeba odpowiedniego sprzętu, czyli piłki siatkowej, najlepiej certyfikowanej przez Międzynarodową Federację Piłki Siatkowej (FIVB). Co jeszcze warto wiedzieć przed zakupem piłki do siatki?

  • Do wyboru są dwa rodzaje piłek: piłka indoor oraz outdoor. Pierwsza z nich to wybór idealny do hali sportowej, natomiast piłka outdoor to wyrób do użytku na powietrzu i zazwyczaj służy do grania w siatkówkę plażową.
  • Piłka siatkowa może mieć pęcherz butylowy lub lateksowy. Profesjonaliści korzystają wyłącznie z piłek z pęcherzem butylowym. Pęcherz lateksowy to rozwiązanie dla amatorów i dzieci.
  • Zewnętrzna warstwa piłki może być wykonana ze skóry naturalnej lub tworzywa sztucznego. To pierwsze rozwiązanie jest stosowane przez zawodowych siatkarzy, jednak nie nadaje się do gry na dworze.
  • Standardowy rozmiar piłki to 5. W przypadku dzieci można zdecydować się za zakup mniejszej, a także i lżejszej piłki.

Koszykówka

Koszykówka to gra dla dwóch pięcioosobowych zespołów. Pomysłodawcą tej kontaktowej i bardzo dynamicznej gry był kanadyjki lekarz i nauczyciel wychowania fizycznego James Naismith. Szacuje się, że pierwszy mecz koszykówki odbył się około 1891 roku. Wówczas nie używano znanych dziś siatkowych koszy, ale wiklinowych bez dziury, z których piłki wyjmowano specjalnymi kijami. Do gry w koszykówkę niezbędna jest piłka – czym się kierować przy jej zakupie?

  • Znaczenie ma miejsce, w którym będzie rozgrywany mecz. Na dworze sprawdzi się piłka znacznie twardsza niż taka przeznaczona do gry w hali.
  • Wierzchnia warstwa piłki może być wykonana z naturalnej skóry (piłki typowe do grania w hali) lub syntetycznej. Piłka do użytku outdoorowego powinna być zrobiona z gumy.
  • Standardowy rozmiar piłki to 7. Dzieciom można zaproponować mniejsze produkty, np. piłki o rozmiarze 6 lub 5 (dla dzieci poniżej 12 lat).

Siatkówka i koszykówka to idealne sporty dla dzieci i dorosłych. Pomagają rozbudować mięśnie, uelastycznić ciało, zwiększyć zwinność i ogólnie pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Aby obie te gry były wyłącznie przyjemnością, dobrze jest kupić porządny sprzęt, czyli odpowiednie piłki. Przede wszystkim liczy się to, czy mecze będą rozgrywane na dworze, czy w hali. Później warto też wziąć pod uwagę rozmiar, wagę, rodzaj pęcherza czy materiał warstwy zewnętrznej. Podczas uprawiania koszykówki czy siatkówki przyda się także odpowiednie obuwie i dobrze dobrana odzież sportowa.

Previous Uważaj kogo wpuszczasz do mieszkania – nowy sposób działania złodziei
Next Nieuczciwy przedsiębiorca

Może to Ci się spodoba

Dzięki rowerzystom miasta Unii zyskują 111 mld euro rocznie

Jak wynika z danych Europejskiej Federacji Rowerzystów wkład finansowy rowerzystów w działalność gospodarczą w centrach miast i lokalnych sklepach Unii Europejskiej wynosi 111 mld euro rocznie. Według badania przeprowadzonego w Brukseli w 2012 roku, zamieniając samochód na rower,

Zmieni się sposób finansowania sportu

W systemie finansowania polskiego sportu istotne są nie tylko przeznaczane środki, lecz także sposób zarządzania. Uruchomiony Kodeks Dobrych Praktyk Sponsoringowych ma pomóc tym dyscyplinom, które dotychczas nie miały możliwości pozyskania sponsora w postaci

Mecze na żywo – gdzie je oglądać

Oglądanie telewizji na żywo w internecie staje się coraz bardziej popularne i okazuje się, że na taką formę rzeczywiście wiele osób się decyduje. Szczególnie fani sportu bardzo często w internecie

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!